• 22 мая, среда
  • Москва, Парк 50-летия Октября

Утренняя растяжка (стретчинг) с элементами йоги в Парке 50-летия Октября (м. Проспект Вернадского)

32 минуты назад
22 мая c 9:00 до 10:15
Москва
Парк 50-летия Октября

Мы все знаем, как нам необходим свежий воздух. После глотка свежего воздуха ум становится яснее, на лице появляется здоровый румянец и все тело расслабляется. А что если при этом еще делать растяжку? Эффект будет вдвойне больше!

Начинаем день с позитивных эмоций, заряжаемся бодростью на целый день, знакомимся и общаемся!

Кстати, после физических нагрузок заряда бодрости и хорошего настроения хватает на целых 12 часов! При этом утренняя тренировка способствует вашей эффективности и энергичности в течение дня. Это доказано научными исследованиями. 
 
Что мы делаем на утренней растяжке? 
  • Растягиваемся индивидуально и в парах 
  • Дышим и слушаем свое тело  
  • Любуемся открытым небом, наслаждаемся пением птиц и запахом зелени 
  • Общаемся 
Занятие проводится опытным преподавателем.
Методика занятия основана на балетной гимнастике и йоге.  
 
Начало в 09:00. Длительность — 1 час 15 минут (если Вам надо будет бежать на работу, то последние 15 минут — это медитация и релаксация, которые Вы можете пропустить или сделать в другое время в течение дня).   
 
P.S. В моем Инстаграм-блоге Вы найдете много полезной информации, вдохновения и будете в курсе наших событий. @danceartmoscow  

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше